夢をいくつも見た。トリプトファンを飲んでから夢を見る頻度が上がった。掃除をして朝から子供とボルダリング。14時引き上げ。帰ってから子供はずっと図鑑を読んでおり恐竜の名前を声に出している。好きなものの知識を好きなだけ詰め込むとよい。夕飯： 焼きおにぎり、味噌汁、蕗と人参の白あえ、トマトスライスのタルタルソースがけ、もやしのサラダ(昨日の残り物にスイートチリソースを和えた)。